{"id":5127,"date":"2019-01-01T00:00:27","date_gmt":"2019-01-01T03:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/?p=5127"},"modified":"2019-02-01T18:18:32","modified_gmt":"2019-02-01T21:18:32","slug":"adolescentes-na-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/adolescentes-na-academia\/","title":{"rendered":"Adolescentes na academia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"color: #000080;\">Tem sido cada vez mais comum encontrar adolescentes fazendo muscula\u00e7\u00e3o na academia, mas muita aten\u00e7\u00e3o, pois o excesso de exerc\u00edcios pode causar problemas.<\/span><\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/adolescente-malhacao-1379817095794_615x300.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5128\" src=\"http:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/adolescente-malhacao-1379817095794_615x300.jpg\" alt=\"\" width=\"615\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/adolescente-malhacao-1379817095794_615x300.jpg 615w, https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/adolescente-malhacao-1379817095794_615x300-300x146.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 615px) 100vw, 615px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos dias atuais, pr\u00e9-adolescentes e adolescentes frequentam, cada vez mais, academias na tentativa de ficar com o corpo perfeito. Mas a at\u00e9 que ponto isso \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 na adolesc\u00eancia que meninos e meninas est\u00e3o formando sua identidade e seu corpo, por isso a grande preocupa\u00e7\u00e3o com a apar\u00eancia. Mas todo cuidado \u00e9 pouco quando o assunto \u00e9 perder peso ou definir os m\u00fasculos, pois isso pode desencadear dist\u00farbios alimentares como a bulimia, a anorexia e tamb\u00e9m a vigorexia, que ocorre quando o jovem, mesmo musculoso, se acha fl\u00e1cido e magro. Pesquisas realizadas pelo Instituto Central do Hospital das Cl\u00ednicas de S\u00e3o Paulo, com adolescentes entre 11 e 18 anos, mostraram que 47% deles j\u00e1 tinham feito algum tipo de dieta alimentar; e que 5% fizeram uso de diur\u00e9ticos, laxantes ou indu\u00e7\u00e3o de v\u00f4mito, na tentativa de perder peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como os jovens est\u00e3o come\u00e7ando a frequentar as academias cada vez mais cedo, os pais devem ficar alertas para o fato de que todos os exerc\u00edcios na academia devem ser orientados por um profissional especializado, sempre lembrando os filhos para os perigos do excesso de exerc\u00edcios, que podem provocar luxa\u00e7\u00f5es, preju\u00edzo no crescimento, falta de amadurecimento do m\u00fasculo card\u00edaco, desequil\u00edbrio hormonal decorrente da libera\u00e7\u00e3o errada de horm\u00f4nios sexuais, perda de elasticidade dos nervos, dentre outros problemas no organismo. O Dr. Emerson Zanoni, ortopedista do Hospital VITA, em Curitiba, sugere que, <em>\u201cJovens com menos de 16 anos devem fazer outros tipos de atividades f\u00edsicas, como esportes, caminhadas ou nata\u00e7\u00e3o&#8221;<\/em>. Outro ponto preocupante \u00e9 que os adolescentes, principalmente os meninos, em busca de m\u00fasculos perfeitos, acabam fazendo uso de anabolizantes, o que pode trazer s\u00e9rias consequ\u00eancias ao organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por Paula Louredo<br>Graduada em Biologia<br>Fonte: Canal do Educador<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tem sido cada vez mais comum encontrar adolescentes fazendo muscula\u00e7\u00e3o na academia, mas muita aten\u00e7\u00e3o, pois o excesso de exerc\u00edcios pode causar problemas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[715,21],"tags":[1182,1116,71,179,1115,1183,38],"class_list":["post-5127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corpo-saude","category-saude","tag-academia","tag-adolescentes","tag-dieta","tag-emagrecer","tag-jovens","tag-musculacao","tag-saude-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5127"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5491,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5127\/revisions\/5491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moradadasletras.com.br\/gentenova\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}